Ｑ．マッサージ通いに意味はない！？あなたの身体が不調続きな理由

町を歩けば、たくさんの整体院がありますよね。

「整体」と聞いてあなたは今、こんなふうに思っていませんか？

 

・ボキボキっと骨を鳴らされる

・痛いところをギューっと強く揉みほぐされる

 

こんなふうに思ってしまって整体へ足を運びづらくなっていませんか？

決して強い刺激＝しっかり効く、弱い刺激＝効きが少ないというわけでもありません。

 

筋肉は必要以上に刺激を受けると逆に緊張して固まって結果、身体を守ろうと筋肉が強張って痛みを感じることが多いんです。