気象頭痛

🌦️【気象頭痛（天気痛）】天気が悪くなると頭が痛い…その原因と当院での根本治療法

🌂雨の日や台風前に「ズキズキ痛む」…それ、気象頭痛かもしれません

「天気が悪くなる前に頭が重くなる」

「台風が近づくと首や肩まで痛くなる」

「気圧が下がると頭がガンガンする…」

そんな経験はありませんか？

近年、このような症状を訴える方がとても増えています。

これは**「気象頭痛（天気痛）」**と呼ばれるもので、気圧や気温、湿度の変化によって自律神経が乱れ、頭痛やめまいなどが起こる症状です。

☔気象頭痛の原因は「気圧の変化」だけではない！

気象頭痛の一番のきっかけは、確かに気圧の変化です。

しかし、同じ天気でも「痛くなる人」と「痛くならない人」がいますよね。

その違いはどこにあるのでしょうか？

実は——

👉 身体のバランス

👉 姿勢（立ち方）

👉 首・肩・背中の筋緊張

が大きく関わっています。

気圧が変化すると、内耳（耳の奥）や自律神経が敏感に反応します。

でも、姿勢の乱れや筋肉のこわばりがあると、その情報が脳へ正しく伝わらず、過剰反応が起こってしまうのです。

つまり、気象頭痛は「気圧だけの問題ではなく、身体のゆがみや立ち方の乱れからくる神経過敏」が背景にあるのです。

🧍‍♀️当院は「立ち方」を最も大切にしています！

当院では、気象頭痛の治療においても「立ち方」をとても重要視しています。

なぜなら、立ち方が変わると身体の重心や筋肉の使い方が変わり、首・肩・背中の負担が激減するからです。

多くの方は、無意識に以下のような姿勢をとっています。

• 頭が前に出る「スマホ首」
• 背中が丸くなる「猫背姿勢」
• 片足に重心をかけて立つ「偏り立ち」

この状態では、常に首や肩の筋肉が緊張し続けます。

その結果、自律神経のバランスが崩れやすくなり、気象頭痛を悪化させる原因になるのです。

当院では、まず「立ち方」「姿勢」「身体の軸」を丁寧に評価し、

そこを改善しない限り、どれだけマッサージや薬を使っても根本的に良くならないと考えています。

🌸鍼灸治療で“自律神経”と“血流”を整える

気象頭痛の根本改善には、筋肉の緊張をほぐすことと自律神経を整えることが必要不可欠です。

そこで効果的なのが、鍼灸治療です。

🪡鍼治療の効果

• 首・肩・背中の深い筋肉のコリをやわらげる
• 血流を促進して酸素と栄養をしっかり届ける
• 自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスを整える

特に、気象頭痛の方は首まわりの深層筋（後頭下筋群など）が硬くなっていることが多く、

鍼を使うことで、指では届かない深い筋肉までしっかり緩めることができます。

🔥お灸の効果

お灸の温熱刺激によって、血行をさらに促進し、冷えやだるさを改善。

副交感神経が優位になり、全身がリラックス状態になります。

この「リラックスモード」に入ることが、自律神経のバランスを整え、気象頭痛を防ぐ大きな鍵になります。

🌈治療の流れ（当院の場合）

1. 問診・姿勢分析
   →頭痛の出るタイミングや立ち方・筋肉の状態を細かくチェックします。
2. 姿勢・立ち方の指導
   →立ち方の癖を修正し、頭部の位置を正しい軸に戻すサポートを行います。
3. 鍼灸治療による筋緊張緩和と自律神経調整
   →鍼灸で首・肩・背中のコリを解消し、神経の流れをスムーズに。
4. セルフケア指導
   →気圧の変化に強い身体を作るための呼吸法や簡単ストレッチをお伝えします。

これらを組み合わせることで、**「その場しのぎ」ではなく「気圧に左右されない身体」**をつくっていきます。

💡患者さんの声（一例）

🌦️「雨の前に必ずズキズキしていた頭痛が、気づけばほとんど出なくなりました！」

🌤️「鍼って痛いと思っていたけど、全然平気でした。治療後は頭が軽くなってスッキリ！」

🌈「先生に立ち方を教えてもらってから、肩こりも減り、気象頭痛が出にくくなりました。」

このように、多くの方が“姿勢”と“鍼灸治療”の両方で改善を実感されています。

🌬️「気象に左右されない身体」を目指して

気象頭痛の原因は、単なる気圧の変化ではありません。

「身体のゆがみ」「筋肉の緊張」「立ち方の癖」など、日常の中に多くの原因が隠れています。

当院では、

💡 立ち方の改善で身体のバランスを整え

💡 鍼灸治療で自律神経と血流を整える

この2つのアプローチで、再発しにくい身体づくりを行っています。

「雨の日が怖くない」

「天気予報を見ても不安にならない」

そんな日常を一緒に取り戻していきましょう。

🌟まとめ

• 気象頭痛は「気圧の変化＋身体のバランスの乱れ」で起こる
• 根本改善には「立ち方の見直し」が必要不可欠
• 鍼灸治療で自律神経と血流を整えることで再発を防ぐ

☀️最後に一言

当院では「薬に頼らず、身体本来の回復力を高める」ことを大切にしています。

気象頭痛は決して“天気のせい”だけではありません。

あなたの身体の使い方、立ち方を見直すことで、痛みのない快適な毎日を取り戻せます。

📞「最近、雨の日に頭が重い…」

💬「季節の変わり目になるとつらい…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

私たちが、あなたの身体のバランスと自律神経を整えるお手伝いをいたします。