お尻の痛み

【お尻の痛み】もう我慢しないでください

〜原因と治療のポイント、そして当院が大切にしている“立ち方”の秘密〜

◆お尻の痛みは “年齢のせい” でも “一時的な疲れ” でもありません

お尻が痛いと日常生活のあらゆる場面がつらくなりますよね。

椅子に座るだけでズキッと痛む
歩き出しが重だるい
車の運転がきつい
寝返りのたびにお尻が引きつる
病院では「様子見」と言われたまま改善しない

こうした症状は決して“よくあること”ではありません。

多くの場合、身体のどこかにはっきりした原因があり、

そこを正しく整えることで痛みは驚くほど改善していきます。

◆お尻の痛みの主な原因は？

🔵1. 筋肉の硬さと血流不良

特に

大殿筋
中殿筋
梨状筋
など、お尻の深い筋肉が硬くなると痛みが出ます。

仕事や家事で長時間の座り姿勢が続く方に多いケースです。

🔴2. 姿勢の崩れ

実は、お尻の痛みの多くは「姿勢の癖」と強く関係しています。

腰を丸めて座る

反り腰

片足重心

歩くときのバランスの偏り

などが続くと、

お尻の筋肉に負荷がかかり、痛みが慢性化します。

🟢3. 骨盤の歪み

骨盤が前に傾きすぎたり後ろに倒れすぎたりすると、お尻の筋肉は常に緊張状態になります。

◆当院が大切にしている“立ち方”

ここが他院との大きな違いです。

⭐

当院は「立ち方」を特に重要視しています。

痛みを根本から改善するためには、

症状だけを追いかけるのではなく、

身体の使い方の土台である“立ち方”の改善が欠かせません。

人間の身体は立った瞬間からバランスを取り始めます。

立ち方が崩れていると、

お尻の筋肉が過緊張
骨盤がねじれる
腰とお尻に負担が集中
お尻の痛みが再発しやすくなる

といった悪循環が起こります。

逆に、立ち方が整うと、

全身の筋肉が均等に働く
骨盤が安定
お尻の筋肉の負担が軽減
痛みが戻りにくい身体に変わる

という非常に大きなメリットがあります。

◆鍼灸治療でお尻の痛みが改善しやすい理由

当院ではお尻の痛みの治療に鍼灸を積極的に取り入れています。

鍼灸は身体にとても優しい治療法でありながら、高い効果が期待できます。

🟣鍼灸のメリット

✔ 深い筋肉まで直接アプローチできる

お尻の痛みは表面ではなく深部の筋肉が原因になっていることが多いです。

鍼はその深い部分にピンポイントに届くため、頑固な痛みにぴったりです。

✔ 血流が一気に改善する

筋肉がゆるみ、温かさが広がり、痛みが和らぎます。

✔ 自律神経が整う

筋肉の緊張は自律神経の乱れとも関係しています。

鍼灸後は「身体が軽い」「呼吸が楽」といった感覚を得る方が非常に多いです。

✔ 身体全体のバランスが整う

局所だけでなく、姿勢や体の使い方にも良い影響が出ます。

◆当院での治療の流れ

（1）丁寧なカウンセリング

どこがいつ痛むのか、どの動作でつらいのか、細かく確認します。

（2）姿勢・立ち方のチェック

ここが当院の特長です。

痛みの原因を姿勢から読み解きます。

（3）鍼灸・手技で筋肉をゆるめる

深部の筋肉の硬さを取り、骨盤周囲の緊張を整えます。

（4）“立ち方”の改善指導

根本改善のためにはここが欠かせません。

難しいことは一切ありません。

患者さんの身体に合わせた、再現しやすい方法をお伝えします。

（5）再発しない身体づくりへ

痛みが取れたあとも、負担の少ない体の使い方が身につくようサポートします。

◆お尻の痛みは放っておくとどうなる？

「そのうち良くなるだろう」と放置すると…

腰の痛みへ発展
坐骨神経痛のような症状
足のしびれ
歩行のクセ
股関節の負担増加

など、症状が広がることがあります。

早めに整えることが何より大切です。

◆同じように悩んでいた患者さんの声

🟩「座るのが怖いほど痛かったのに、今は仕事中の痛みも気にならなくなりました」

🟦「鍼灸は初めてでしたが、思った以上に身体が軽くなって驚きました」

🟧「立ち方を変えるだけでこんなに負担が減るなんて知らなかった」

🟨「痛みが再発しなくなったのが何より嬉しいです」

◆あなたのお尻の痛みも、必ず変わります

お尻の痛みは、

正しく原因を見つけて、適切に整えれば改善できます。

そしてそのためには

「立ち方の改善」

が欠かせません。

当院では痛みを取ることはもちろん、

「もう痛みに振り回されない身体づくり」

を目指してサポートしています。

つらい痛みを抱えたままの生活から、

そろそろ解放されませんか？

◆最後に

どんな小さなことでも構いません。

「これって相談していいのかな？」と思うことでも、ぜひお気軽にお声かけください。

あなたのお尻の痛みが改善し、

安心して毎日を過ごせるよう、

心を込めて施術させていただきます