股関節痛

🌿 股関節痛でお悩みの方へ 〜根本改善のカギは“立ち方”〜

👣 股関節痛で日常生活がつらくなっていませんか？

• 「歩くと股関節がズキズキ痛む…」
• 「立ち続けると違和感が強くなる…」
• 「階段の上り下りが苦しくなってきた…」

こうした悩みは多くの方が経験されています。

股関節は体重を支える大きな関節で、日常生活に欠かせない部分です。だからこそ、痛みや違和感が出てしまうと生活の質が大きく下がってしまいます。

❓ なぜ股関節痛が起こるのか？

股関節痛の原因は一つではありません。

• 加齢による関節の変形
• 筋肉や靭帯の硬さ
• 骨盤や腰の歪み
• そして 立ち方・姿勢の乱れ

特に見落とされがちなのが 日常の立ち方や歩き方のクセ です。

🚨 病院に行っても良くならない理由

「レントゲンでは異常なしと言われた」

「湿布や痛み止めを出されたけど、また痛みが戻ってくる」

こんな経験はありませんか？

それは、痛みだけを抑えて原因にアプローチできていないからです。

本当に改善するためには、股関節に負担をかけている“立ち方”や“体の使い方”を見直すことが不可欠なのです。

🌟 当院が大事にしている考え方

当院では施術を行うだけでなく、

**「立ち方の改善」**を特に大切にしています。

🔑 立ち方を改善させないと根本的に良くならない

これが当院の一番の考え方です。

立ち方が崩れていると…

• 股関節に片方だけ強い負担がかかる
• 骨盤が歪み、筋肉のバランスが崩れる
• 痛みが繰り返し出る

施術で一時的に楽になっても、立ち方が悪いままだとまた痛みが戻ってきてしまいます。だからこそ、正しい立ち方を身につけることが根本改善への近道なのです。

🛠 当院での施術の流れ

1. 丁寧なカウンセリングと姿勢分析
   股関節の動きだけでなく、立ち方や体重のかけ方を細かく確認します。
2. 筋肉・関節の調整
   固まった筋肉をほぐし、股関節の動きをスムーズにします。
3. 立ち方・歩き方の指導
   日常生活でどう体を使うかをわかりやすくアドバイス。
4. セルフケアの提案
   ご自宅で続けられる簡単なストレッチや運動をお伝えします。

🏡 セルフケアの重要性

施術で整えた体を維持するには、ご自身でのケアも欠かせません。

セルフケアは「痛みを予防し、改善を早めるための習慣」です。

✅ 簡単セルフケア例

• 股関節ストレッチ
  椅子に座り、片足を膝の上にのせて前屈。お尻や股関節まわりが伸びます。
• 骨盤立てエクササイズ
  床に座り、背筋を伸ばして骨盤を立てる練習。正しい立ち方の基礎づくりになります。
• 片足立ちバランス
  壁に手を添えて片足立ち。股関節と体幹を安定させます。

👉 ポイントは 「無理をせず、毎日コツコツ続けること」 です。

💬 患者さんの声

• 「何年も続いた股関節痛が、立ち方を意識するようになってから楽になりました」
• 「湿布や薬ではダメだったのに、ここに通ってから歩くのが楽になった」
• 「セルフケアを教えてもらえて、家でもできるのが嬉しい」

多くの方が「根本的な改善」を実感されています。

📌 まとめ

• 股関節痛の原因は 立ち方や体の使い方のクセ にあることが多い
• 立ち方を改善させないと根本的に良くならない
• 施術とセルフケアを組み合わせることで、再発を防ぎながら改善できる

🌸 痛みを我慢する生活から、自由に動ける生活へ

当院と一緒にその一歩を踏み出しませんか？