頭痛 | 鍼灸整体院-HIRO-

🌈頭痛でお悩みの方へ🌈

～つらい頭痛を根本から改善するために～

🤔こんなお悩みはありませんか？

慢性的に頭痛があり、鎮痛薬が手放せない
病院で検査をしても「異常なし」と言われたのに痛みが続く
首や肩のコリと一緒に頭痛が出る
天気の変化や疲労で頭痛が悪化する
仕事や家事、育児に支障をきたしている

➡️これらの症状で悩んでいる方は、決して少なくありません。

頭痛はただの「痛み」ではなく、生活の質を大きく下げる深刻なサインなのです。

🧠頭痛の種類と原因とは？

頭痛には大きく分けて3つのタイプがあります。

🔵緊張型頭痛

長時間のデスクワークやスマホ操作
姿勢の乱れ、ストレス
首や肩の筋肉が硬直して起こる

🟢片頭痛

こめかみから目の奥にかけてズキズキする痛み
女性に多く、ホルモンや気圧の変化も影響
吐き気や光過敏を伴うことも

🟡群発頭痛

目の奥がえぐられるような激痛
季節の変わり目などに集中して起こる

🚨薬だけに頼るのは危険？

もちろん鎮痛薬で一時的に楽になることもあります。

しかし、薬はあくまでも「痛みを感じにくくするだけ」。

根本原因を改善しない限り、また頭痛は繰り返します。

さらに薬の飲み過ぎによる薬物乱用頭痛に陥る危険性も…。

🌟当院が考える頭痛の本当の原因

多くの頭痛の背景には、実は「姿勢の乱れ」があります。

特に現代人に多いのが…

スマホ首（ストレートネック）
猫背
足の重心の崩れ

これらが首や肩に余計な負担をかけ、血流や神経の流れを悪化させ、頭痛を引き起こすのです。

🏥当院の特徴：「立ち方」から改善する頭痛治療

✨ここが他院と大きく違うポイント✨

➡️ 当院は立ち方を大事にしていて、そこを改善させないと根本的に良くならないと考えています。

人間の体は「家」と同じです。

土台（足元）が傾いていれば、
柱（背骨）が歪み、
屋根（頭）に負担がかかる。

だからこそ、痛みの出ている「頭」だけをケアするのではなく、立ち方・姿勢を整えることで頭痛を根本から改善していきます。

💡当院で行うアプローチ

① 姿勢分析

特殊な検査で「立ち方」や「体の歪み」をチェック。

② 筋肉と関節の調整

首や肩だけでなく、骨盤や足首まで整えることで全身のバランスを回復。

③ 立ち方・歩き方の指導

日常生活で再発しないように、自宅でできるセルフケアを丁寧にアドバイス。

🙋‍♀️患者さんの声

💬「長年薬に頼っていた頭痛が、数回の施術で楽になりました！」

💬「頭痛だけでなく、肩こりや姿勢まで改善されました」

💬「立ち方を変えるだけで、こんなに体が楽になるなんて驚きです」

🏠セルフケアの一例（ご自宅でできる簡単エクササイズ）

🔹壁立ちチェック

壁にかかと・お尻・背中・後頭部をつけて立ちます。
自然に立てない場合は、普段から姿勢が崩れているサイン。

🔹首ストレッチ

両手を後頭部に添えて軽く下へ押す
首の後ろを伸ばすように深呼吸

🔹足裏バランス

立ったときに「かかと・小指・親指の3点」に均等に体重をかける意識を持つ

💡これらを毎日2～3分行うだけでも、頭痛の改善に役立ちます。

🌸まとめ

頭痛は薬だけでは根本改善できない
多くの原因は姿勢・立ち方の乱れにある
当院では「立ち方」を重視し、頭痛を根本から改善する施術を行っている

📩最後に

「もう薬に頼りたくない」

「原因不明の頭痛を根本から治したい」

そんな方は、ぜひ一度当院の施術を体験してください。

🌈あなたの頭痛は、正しい立ち方を身につけることで大きく改善できます🌈