手首の痛み

🌸【手首の痛み】なかなか治らない理由と、根本改善のための治療法🌸

💡「手首が痛い…」その原因、実は“手首”だけじゃないかもしれません！

「スマホを触ると痛い」「家事の時にズキッとする」「パソコン作業で手首が重だるい」

そんな手首の痛みでお悩みではありませんか？

整形外科では「腱鞘炎ですね」「使いすぎです」と言われて湿布をもらったけれど、

なかなか良くならない… そんな方がとても多いです。

しかし、実際に当院にいらっしゃる患者さんの多くは、

手首そのものだけでなく、身体全体のバランスや立ち方に問題が隠れています。

🩺【手首が痛む本当の理由】それは「姿勢」と「立ち方」の乱れ！

手首の痛みというと、「使いすぎ」「腱鞘炎」と思われがちですが、

実は 姿勢の崩れ・立ち方の歪みが根本原因 になっていることが多いのです。

たとえば——

• 猫背で肩が前に出ている
• 頭が前に傾いている
• 骨盤が後ろに倒れている

こうした姿勢の乱れは、腕全体の筋肉のねじれを生み、

結果として「手首」への負担が何倍にも増してしまいます。

つまり、

🧍‍♀️ 立ち方が悪い＝手首の使い方が歪む

→ 結果的に手首に痛みが出る

この悪循環を止めない限り、どんなにマッサージや湿布をしても、

根本的には治らないのです。

🌿当院は“立ち方”を大切にしています

当院では、手首の痛みがある方に対しても、

まず「立ち方」「身体の使い方」から整えることを大切にしています。

なぜなら、

「立ち方が整えば、身体の使い方が変わる」

「身体の使い方が変われば、痛みの出ない動きになる」

からです。

立ち方を見直すことで、

肩・肘・手首の負担が大幅に減り、自然と痛みが軽くなっていきます。

実際、手首の痛みで来院された方が、

「立ち方を直しただけで、手首が軽くなった！」

と驚かれるケースはとても多いです✨

🧘‍♂️【よくある原因別】手首の痛みのタイプ

🔸①スマホ・パソコンでの腱鞘炎タイプ

長時間のスマホ操作やデスクワークで手首を酷使するタイプ。

指や手首の筋肉が常に緊張しているため、血流が悪くなり痛みが出やすいです。

→ 当院では、手首だけでなく「肩の位置」「姿勢」「立ち方」を見直すことで、

腕の負担を根本から軽減させます。

🔸②育児・家事による負担タイプ

赤ちゃんの抱っこ、掃除、料理などで片方の手首だけに負担がかかるタイプ。

産後は特にホルモンバランスの影響で関節が緩みやすく、痛みが出やすい時期です。

→ 立ち方の偏り（片足重心など）を整え、体全体の使い方を改善。

鍼灸治療で筋肉の緊張を和らげ、自然な回復力を引き出します。

🔸③スポーツや仕事でのオーバーユースタイプ

テニス、ゴルフ、料理人、美容師など、手首を酷使する方によく見られます。

筋肉や腱の炎症だけでなく、「肩甲骨の動きの悪さ」も影響しています。

→ 鍼灸で炎症を抑えつつ、肩甲骨・背骨・骨盤の連動を整える治療を行います。

身体全体のバランスを取り戻すことで、再発を防ぎます。

🔥【鍼灸治療】で「手首の痛み」を根本からケア

手首の痛みは、炎症だけでなく「気血の滞り」が関係していることも多くあります。

東洋医学では、痛みを「気（エネルギー）」や「血（血流）」の流れが悪くなっている状態と考えます。

鍼灸治療では、

• 手や腕のツボ
• 首・肩・背中のツボ
• 自律神経のバランスを整えるツボ

これらを使って、全身の流れを整えながら自然治癒力を高めていきます。

🌿鍼灸治療のメリット🌿

✅ 痛みの原因を内側から改善できる

✅ 血流が良くなり、回復が早まる

✅ 薬に頼らず、自然な方法でケアできる

✅ ストレスや自律神経の乱れも整う

実際に当院では、

「手首の痛みだけでなく、肩こりや頭痛も軽くなった」

というお声もたくさんいただいています✨

💬【患者さんの声】

💛「仕事で毎日パソコンを使っていて、手首がズキズキ…。湿布では全く治らなかったのに、鍼を受けてからどんどん軽くなりました！」

💙「立ち方を直すなんて思ってもみなかったけど、姿勢を整えてからは再発していません！」

💚「家事が楽になりました。手首の痛みだけでなく、肩の重さも取れて本当にスッキリ！」

🌈【まとめ】手首の痛みを“根本から治す”には…

🔹 手首だけを治療しても、一時的にしか良くならない

🔹 痛みの原因は「立ち方」や「姿勢の崩れ」にある

🔹 鍼灸治療で全身のバランスと血流を整えることで、自然治癒力が最大限に働く

そして、

🌟 「立ち方」を改善しなければ、根本的には良くならない。 🌟

当院では、ただ痛みを取るだけでなく、

身体の使い方そのものを変えていく ことを目指しています。

「もう治らないかも…」と諦めている方でも、

身体の軸を整えることで、きっと新しい変化を感じられます。

🕊️手首の痛みでお悩みの方へ

痛みが長引くほど、身体のクセは強くなります。

早めにケアを始めることで、回復もスムーズになります。

「もう湿布だけでは変わらない」

「何をしても良くならない」

そんな方こそ、ぜひ一度当院の鍼灸治療を体験してみてください。

あなたの身体が、本来のバランスを取り戻せるように——

立ち方から整えて、痛みのない毎日を取り戻しましょう🌸

🌿**手首の痛み・姿勢改善・鍼灸治療は当院にお任せください！**🌿

📍ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ😊